Өвгөөдийн худал биш, эрүүл мэндтэй байхыг хамгаалах: 2025 оны хамгийн сонирхолтой арга хэмжээ болон дэлгүүрүүд
Таны амьтадын эрүүл мэндийн шаардлага
Хүүхдийн арьс нь том хүний арьсаас илүү мэдрэг байдаг тул бүтээгдэхүүн сонгохдоо ихээхэн анхаарал тавьж, нэмэлт анхаарал хандуулах шаардлагатай байдаг. Жирэмсэн хүүхдийн арьс нимгэн байдаг тул температурын өөрчлөлт эсвэл хатуу химийн бодисуудын нөлөөгөөр улаан эсвэл дутагдалтай мэдрэмж үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Тэдний арьс нь том хүний арьсны хүчилтөрөгчийн түвшингээс ялгаатай байдаг тул энгийн бүтээгдэхүүнүүд нь бүрэн тохирохгүй байж болно. Эцэг эхчүүд эдгээр ялгааг мэдэж байх нь чухал юм. Учир нь хүүхдүүд экзем, хуурай хэсэг, хөлийн тууралтанд илүү өртөмтгий байдаг. Хүүхдийн арьстай тохирох бүтээгдэхүүнийг судлан мэдэх нь ирээдүйд тохиолдох болзошгүй асуудлуудыг сэргийлэх боломжийг олгодог.
Хүүхдүүд нь тодорхой орчин эсвэл тэдэнд таарахгүй бүтээгдэхүүнүүдтэй хүрэлцэх үед эмзэг, хуурай, улаан тууралт гарах зэрэг арьсны асуудалтай ихэвчлэн тулгардаг. Эмзэг нь ихэвчлэн царай, толгой, шуу, тойгны ард талаар илэрдэг улаан, загатнах тууралтаар илэрдэг. Олон эцэг эхчүүд хувцас угаах шүлт, хүчтэй үнэртэй ванн эсвэл хатуу материалын хувцаснаас болоод арьс хуурайших, тууралт гарахаа мэдэж байж мэдээж. Эцэг эхчүүд хүүхдийн арьсанд юу болоод байгааг ойлгож эхлэхэд арьсыг аялагчийн аргыг өөрчилж эхэлж болно. Зарим хүүхдэд ванн дараа чийг шингээгчийг хэрэглэх шаардлагатай байдаг бол зарим нь тодорхой саван, лосьоны урд талаар сөргөөр хариуцдаг. Хүүхдийн мэдрэг арьстай хэрхэн аялахыг олж мэдэхэд цаг хугацаа шаардлагатай байдаг.
Хүүхдийн сансрын өвчнийг богино хугацаанд засах хамгийн сайн чадвар
Хүүхдийн арьсыг сайн байдалд байлгахын тулд зөв хөлсөн цэвэрлэгээний дэглэм шаардлагатай. Хөлсөн солих нь бүх төрөлд илүү чухал байдаг. Шинэ төрөлттэй хүүхдэд цэвэр хөлсөн шаардлагатай бөгөөд өдөрт хэдэн цаг тутамд солих шаардлагатай байдаг. Энэ нь эцэг эхчүүдийн амрах цагийг хурааж магадгүй ч гэсэн энэ нь үр ашигтай юм. Яагаад гэвэл чийгт орчин нь арьсын өөртөө асуудал үүсгэдэг. Арьсны гадаргуу дээр чийг нь хуримтлагдвал бактери, мөөгөнцөр үүсэх боломжийг олгодог. Энэ нь арьсыг улаан болгох, хүүхдийг хүнд болгох шалтгаан болдог. Тиймээс эцэг эхчүүдийн түгшүүлдэг арьсын тууралтаас сэргийлэхийн тулд хөлсөнөө байнга солих нь чухал.
Хүүхдийн хөлөг хэмжээг зөв сонгох нь бусад хүчин зүйлс шиг л чухал юм. Хөлөг биеийн хэмжээнд таарч байвал дээжийнхээ ажиллагааг сайн хийх бөгөөд хүүхдийн арьсны гадаргууд агаар эргэлтээр хөөрөх боломжийг олгоно. Зөв таарсан хөлөг нь хүүхдийн биед хүчтэй даралт үүсгэхгүй, улайралт эсвэл өвдөлт үүсгэхгүй. Харин хөлөг хэт сул байвал дээжийнхээ үйл ажиллагаа хийх чадвар нь буурч, арьс урт хугацаагаар чийгтэй байх болно. Эцэг эхчүүд энэ тухай хүүхдийн хөлөг солих үед гарч буй бүхэнтэй сайн танил байдаг.
Хүүхдийн хөлөгний өтгөн нүүрсний их хэмжээгээр хэрэглэх нь урьдчилан сэргийлэхэд маш их нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр тасралт үүсгэгч нүүрс эсвэл гүвдрүүн зуурхай өтгөн нь хүүхдийн арьс ба түүнийг хөндлөнгөөр нь сэрээж болзошгүй зүйлсийн хооронд хамгаалах бүрхүүл үүсгэдэг бөгөөд голчлон чийгийг тусгаарлан, үрэлтийг бууруулдаг тул гүвдрүү үүсэх гол шалтгаан болдог. Эцэг эхчүүд нь хүүхдийн хөлгийг солих бүрт сайн нимгэн давхаргаар түрхэх ёстой боловч тодорхой туршлага нь хүүхдийг унтуулахаасаа өмнө энэ алхмыг мартахгүй байх нь маш чухал гэдгийг харуулж байна. Шөнө нь хөлөг солихгүй удаан хугацаа өнгөрөхийг хэлдэг тул тэр нэмэлт хамгаалалт илүү чухал болж өсдөг. Мөн зарим эцэг эхчүүд тодорхой брендийн нүүрсийг бусдаас илүүд үздэг боловч сайн үр дүнгийн талаар ямар нүүрс нь хүүхдийн арьсны мэдрэг байдалд хамаарна.
Хүүхдийн хувцасгүйгээр цаг зарим хугацаанд хүүхдийн арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг. Хүүхдүүдийн заримдаа хувцасгүйгээр байх боломжийг олговол арьс нь агаарын дэлгэрэнгүй холилдох боломжтой бөгөөд энэ нь цохны асуудлыг бууруулдаг. Эцэг эхчүүд нимгэн даавуу эсвэл тусгай цинхан дээр чөлөөтэй явуулах боломжийг олгох ёстой. Санаа нь маш энгийн бөгөөд - тэдгээрийн мэдрэг арьсыг энгийн байлгахад тусалдаг. Хувцас солих завсар арьсыг агааржуулах хугацааг олох нь мэдрэг хэсгүүдэд чийгшил байнга байхыг хориглоход тусалдаг.
Хүүгийн хоолойг санамсаргүй болгохад хамгийн сайн бүтээгдэхүүнүүд
Хүүгийн хоолойг санамсаргүй болгох, шөрөөний үзүүлэлтийг бууруулахад зөв бүтээгдэхүүн сонгох нь чухал. Энэ нь хамгийн сайн сонголтуудыг тодорхойлох боломжийг олгодог:
Насанд хүрэгчдийн сувилахуйн дэвсгэр : Эмэгтэй эмчилгээнд хоолны үед цуутай байхыг хялбар болгоход зориулагдсан. Эмчилгээний цууртай байдалд хамаарахгүй тогтмол, сонирхолтой байдлыг олгодог Adult Nursing Pads нь ихэвчлэн цувааг унтрахаар зориулагдсан.
Бага хэмжээний хөнгөн хөдөлгөөн авах боломжийг олгож, зэрэг цаасан хөлийр дээрээс хамгаалдаг. Эдгээр цаасан хөлийр нь бага настны биеийг тойрон сайн таардаг тул тэдгээрийг хөтөлж, эргэх, судлах үед цаасан хөлийр лээсэнгүйгээр хувцас бүрэн цэвэр байна. Нярайгаас эхлээд жин нь дунджаар 23 кг хүртэлх хүүхдэд сайн ажилладаг. Хэмжээ нь нярайгаас эхлэн төрөл бүрийн хэмжээтэй байдаг тул тэр түүхий хүүхдийн хөгжлийн хурд хэр зэрэг байгаагаас үл хамааран таарах хэмжээ заавал олдоно.
Хүүхдүүд томрохдоо эхэс аавууд нь ихэвчлэн идэвхитэй хөдөлгөөнтэй байгаа эд биеийнхээ дагуу бодитоор байрлалыг нь хадгалж чаддаг шингэн шингээгч хөзөр хайж эхэлдэг. Жил хөзөр нь өдөр тутмын хөдөлгөөнийг цаг тухайд нь хийдэг идэвхитэй царайнуудтай сайн таарч байгаа тул ихээхэн алдартай болсон. Энэ нь жин нь ойролцоогоор 23 кг эсвэл түүнээс бага хүүхдүүдэд сайн ажилладаг бөгөөд сар бүр томрохдоо хөзрийн загвар нь сайн тохирч байдаг. Олон эхэс аавууд эдгээр хөзрүүд нь хэдэн цаг өмсгөсөн ч амархан арьсны дээр тэмдэг үлдээхгүйгээр хүүхдийг хөнгөвчилж чаддагтай таалалтай байдаг.
Зөв бүтээгдэхүүн сонгосон үед таны багш нь сайн, амьсгалтай байдлаар амьдарна.
Цахилгааны зовлонг хаях тавцан
Цахилгааны зовлонг хаях нь таны багшийн амьсгалыг сайжруулахад чухал бөгөөд зөв сувуулах нь нэг арга юм. Цоочлох үед таны багшийн амьсгалаа илүү их усанд хамрагдахгүйгээр гялалзах замаар хөдөлгөөнгүйгээр сувуулна. Энэ нь таны багшийн хамгийн санамсаргүй хэсгүүдийг хамгаалахад туслана.
Зөв хатаах арга замуудад нэмээд цэвэрлэх арга нь мөн чухал. Хүүхдийн хөлдийг усанд норгосон дулаан даавуугаар арилгах нь ихэвчлэн хамгийн сайн арга юм. Энгийн soft wipes-үүдийг ашиглах нь сайн ч гэсэн хүчтэй химийн бодис эсвэл үнэртэй бүтээгдэхүүнээс татгалзах хэрэгтэй. Ийм бодисууд нь мэдрэг арьсыг цочроох, улмаар тууралт үүсгэх боломжтой. Хамгийн сайн арга нь цэвэрлэх үед хялбар байх нь арьсны өөрт нь сайн нөлөө үзүүлнэ.
Хүүхдийн арьсыг чийглэх хамгаалалт нь маш чухал. Цинк оксид эсвэл петролатум агуулсан бүтээгдэхүүн нь хамгаалалтын давхарга болгон сайн ажилладаг. Энэ нь арьстой шууд хүрэлцэхгүйгээр чийгийг тусгаарлах ба арьсыг цочроогчдоос хамгаалж, арьсыг сайн байдалд байлгахад тусална. Энэ алхамыг өдөр тутмын арьсны анхааралд нэмбэл хүүхдийн хөлд хүрэх тууралтыг бууруулах боломжтой.
Цагдаатан өвчийг анзаарах, төлөвлөх
Хөлсөн цацагт хүрэлцэх шинжийг цаг тухайд нь мэдэж таньж чаддаг байх нь зүй ёсны эмчилгээ хийлгэх, хүүхдийн арьсны анхны анхаарлыг татаж чадах чухал юм. Хүүхдийн хөлсөн дээр үлээн өнгөтэй, хавагнасан, жижиг цэврүүтэй болохыг анзаарна уу. Энэ төрлийн шинж тэмдгүүд ирэхэд арьсыг нь сайн арчилж, хүүхдийнхээ арьсны асуудлыг цаг тухайд нь шийдвэрлэх шаардлагатай байдаг.
Их хувцасны арьс болон бусад үндэслэлийн арга хэмжээний үед домогтой шийдэлүүд нь амжилттай байдаг. Кокосын жимс зэрэг ерөнхий жимсүүд нь идэвхжүүлэх, амьдарсан үед зөөлөн үйлчилгээ өгөхөөр зориулагдсан. Алоэ вера нь ерөнхий хамгаалалтын үйлчилгээг өгөхөөр зориулагдсан, эсвэл амьдарсан үед зөөлөн үйлчилгээ өгөхөөр зориулагдсан.
Хэрэв цацаг нь хэдэн хоног өнгөрсний дараа арилахгүй, эсвэл хүндэрч, эсвэл температурын шинж илэрвэл педиатрт үзүүлэх нь зүйн хэрэг юм. Эмч нь цацаг ямар шалтгаантай байгааг тогтоож, цаашид ямар эмчилгээ хийх шаардлагатайг тодорхойлж чадна. Бактери, мөөгөнцөр зэрэг нянгийн халдвараас сэргийлэхийн тулд тухайн хэсгийг сайн арчлах, хэрэв юм хэтэрвэл мэргэжилтнээс зөвлөгөө авах нь хамгийн сайн арга юм. Ихэнх эцэг эхчүүд цаг алдалгүйгээр асуудлыг шийдвэрлэвэл жижиг асуудал том бэрхшээл болохгүйгээс сэргийлдэг гэж ойлгодог.
Зөв хуванцарын байгууламж үүсгэх
Хүүхдийн цэвэр байлгахын тулд эх, аав болон хүүхдийн хувьд амжилттай байхын тулд сайн хүүхдийн хөзөр солих газар нь их чухал байдаг. Онц зохион бүтээгдсэн газар нь өөртөө бүх шаардлагатай зүйлсийг агуулсан байх ёстой, ингэснээр хувцас солих үед яаран бэлтгэх шаардлагагүй болдог. Хүүхдийн хөзөр, цэвэрлэгээний цаас, нөөц хөзөр, хуучин хөзрийг хаях жижиг хогийн сав гэх мэт зүйлсийг бодож болно. Эх, аав нарын хувьд зүйлсийг хайх шаардлагагүй бол хувцас солих үйл явц хурдан болох бөгөөд хүүхдүүд удаан хүлээхээс сэтгэл нь санагдахгүй болдог. Мөн хүүхдүүд дараа юу болохыг нь мэдэж байвал илүү аюулгүй гэж мэдэрдэг бөгөөд алга болсон зүйлс эсвэл хоцрогдолд орох нь тэдэнд санаа зовоогүй болгодог.
Хүүхдийн мэдрэг арьсыг зөв цэвэрлэх, тослох бүтээгдэхүүн сонгох нь маш чухал. Үнэртэй биш, гипоаллергент гэсэн тэмдэглэгээтэй, эмзэг хүүхдийн арьсыг өртөөгүй зөөлөн материалын чийгт цаас сонгоно уу. Тос сонгохдоо тодорхой төрлийн хэв шинжтэй байгаа цэвэрлэх тос буюу арьсыг хамгаалах давхаргыг үүсгэж, цүүнээс сэргийлэх боломжтой тос байх ёстой. Хамгийн сайн бүтээгдэхүүн нь арьсын гадаргыг чийгээрээ хамгаалах чадварыг сайжруулдаг. Энэ нь та бүхэн сайн мэдэх улаан толбо үүсэхээс сэргийлэхэд маш сайн. Ялангуяа хүүхэд нойрсоноо эсвэл тоглоомондоо дуртай байхад амар биш байдалд орох нь хэнд ч таалагдахгүй.
