နွေပူအောက်တွင် အသုံးပြုရန် လေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်သော နောက်ကျောပိုင်းရှိ တစ်ညတာ ကာကွယ်ပေးနိုင်သော ပါးလွှာများ

ပူပြင်း၍ စိုစွတ်သော ရာသီဥတုတွင် တစ်ညလုံး စွန့်ပစ်မှု ခက်ခဲမှုများ

ပူပြင်း၍ စိုစွတ်သော ရာသီဥတုအတွက် လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော သွေးစည်းပိတ်များ - ကာလရှည်တွင် စွပ်များအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပေါ်သော အဆင်မပြေမှုများကို ဖြေရှင်းခြင်း

အပူနှင့်စိုထိုင်းမှုများသောအခါ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ညလုံးဝတ်ဆင်ထားသော ပက်များသည် အသားအရေကို စိုစွတ်မှုကို ညှပ်ပေးသောကြောင့် အလွန်အမင်း မသက်မသာဖြစ်စေပါသည်။ တစ်ညလုံးဝတ်ဆင်ထားချိန်တွင် (တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၈ နာရီမှ ၁၂ နာရီအထိ) ခန္တာကိုယ်ထွက် ချွေးများသည် သွေးဆုံးခြင်းမှထွက်ရှိသော အရည်များနှင့် ရောနှောကာ စိုစွတ်သောနေရာကိုဖြစ်စေပြီး အကြိမ်များစွာ ပွတ်တိုက်မိခြင်းကြောင့် နာကျင်မှုဖြစ်စေပါသည်။ နွေရာသီအတွက် ထုတ်လုပ်ထားသော ပက်များသည် ဤပြဿနာကို ကွဲပြားစွာဖြေရှင်းပေးပါသည်။ ထိုပက်များတွင် ခန္တာကိုယ်မှ စိုစွတ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးသော အပေါ်ပိုင်းနှင့် အငွေ့များထွက်လွယ်သော အောက်ပိုင်းတို့ပါဝင်ပါသည်။ Ponemon ၏ ၂၀၂၃ ခုနှစ်က သုတေသနအရ မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ စိုထိုင်းမှုကို ၄၀% ခန့်လျော့နည်းစေပါသည်။ အခုခေတ်ပြုပြင်တီထွင်မှုများတွင် ပလပ်စတစ်ပါးလွှာများတွင် အပေါက်ငယ်များနှင့် လေကြောင်းကိုဖြစ်စေသော သဘာဝပစ္စည်းများကို ထည့်သွင်းထုတ်လုပ်ထားပါသည်။ ထိုအရာများသည် တစ်ညလုံးတွင် အားလုံးကို တည်ငြိမ်စွာထိန်းသိမ်းပေးထားသော်လည်း လေပြေပြေလှုပ်ရှားမှုကို ဖြစ်စေပါသည်။

နွေရာသီတွင် ရာသီအရ စိုစွတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် အသုံးပြုသူ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှု

လူတွေက စိုစွတ်ပြီး လေဝင်လေထွက်မကောင်းတဲ့ အထည်တွေနဲ့ အချိန်ကြာကြာထိတွေ့နေမိတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ အရေပြားရဲ့ သဘာဝ pH ချိန်ညီမှုကို ထိခိုက်စေပြီး ကာကွယ်ပေးတဲ့ အလွှာကို အားနည်းစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရေပြား ထုထည်တမျိုးဖြစ်ရခြင်း အန္တရာယ်ကို ပိုမိုများစေပြီး ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ ပူပြီးစိုစွတ်တဲ့ ဧရိယာတွေမှာ ၃၇ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ပိုများပါတယ်။ ထို့အပြင် မှိုရောဂါအမျိုးမျိုးကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပက်ဒ်တွေပေါ်က ကပ်စေတဲ့ အရာက လေထဲမှာ အစိုဓာတ်များနေတဲ့အခါ ကောင်းစွာမခံနိုင်ပါဘူး။ ပက်ဒ်တွေက အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်း နေရာမှန်မနေတာနဲ့ ယိုစိမ့်မှုတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ အခြေအနေများစွာအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ နောက်ပိုင်းထုတ်ကုန်တွေကတော့ စမ်းသပ်မှုတွေအရ စိုထိုင်းဆ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကပ်စေတဲ့ အရာများကို ထည့်သွင်းထားပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမော်ဒယ်တွေမှာလည်း ပုံမှန်ပက်ဒ်တွေနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုမိုခြောက်သွေ့စေသော အတွင်းပိုင်းအလွှာများကို ထည့်သွင်းထားပါတယ်။ စမ်းသပ်မှုတွေအရ ၇၅ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ပိုမိုခြောက်သွေ့နေတာကို တွေ့ရပြီး သန့်ရှင်းရေးကောင်းမွန်မှုနှင့် ညအချိန်တွင် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေပါတယ်။

ပူစွတ်သော ဒေသများတွင် အသုံးပြုသော အိပ်ယာပေါ်တွင်အသုံးပြုသော သန့်ရှင်းရေးပက်ဒ်များ၏ ပုံမှန်ပြဿနာများ

1. လေဝင်လေထွက်မကောင်းသော အလွှာများ : ပလပ်စတစ်အလွှာများသည် အပူကိုဖမ်းဆုပ်ထားခြင်းကြောင့် အသားအရေအပူချိန်ကို ၂-၃°C အထိမြှင့်တင်ပေးသည်။
2. ကပ်စပ်ပျက်ကျ : စိုစွတ်မှုသည် ကျဲကြေးအားနည်းစေပြီး ဆွဲထွက်မှုဖြစ်စေသည်။
3. အနံ့ကျန်ရှိမှု : စိုစွတ်မှုကိုဖမ်းဆုပ်ထားခြင်းသည် ဘက်တီးရီယားဖြစ်ပွားမှုကိုမြှင့်တင်ပေးပြီး အသုံးပြုသူတို့၏ ၆၈% သည် အနံ့ကိုအဓိကစိုးရိမ်မှုအဖြစ်ဖော်ပြထားသည်။
   ဖြေရှင်းချက်များတွင် ဘက်တီးရီယားဆန့်ကျင်သော အပေါ်ယံအလွှာများနှင့် စိုထိုင်းဆကိုတုံ့ပြန်သော စုပ်ယူနိုင်သောဂျယ်များပါဝင်ပြီး စိုစွတ်မှုကိုစီမံထိန်းချုပ်ပေးကာ ဘက်တီးရီယားလှုပ်ရှားမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

တစ်ညလုံးဝတ်ဆံပတ်များတွင် လေပြောင်းလွယ်ခြင်းကိုတိုးတက်စေသော ပစ္စည်းများအသစ်များ

ပတ်များဒီဇိုင်းတွင် ပစ္စည်းရွေးချယ်မှုနှင့် အသားအရေ ထိခိုက်လွယ်ခြင်းကိုစဉ်းစားရန်

စိုထိုင်းသော ဧရိယာများတွင်နေထိုင်သူများနှင့် အရေပြား အားနည်းသူများအတွက် အန္တရာယ်ကင်းသော ပစ္စည်းများသည် အမှန်တကယ် ကွာခြားမှုကိုဖြစ်စေပါသည်။ ဘူးသီးနှင့် ငှက်ပျောသီးကို အမျှင်အဖြစ် အသုံးပြုသော သဘာဝအမျှင်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ ကောင်းစွာသိကြသည့် စက်ရုံအမျှင်များထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အသက်ရှူခြင်းကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အရေပြား ယားယံမှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။ အခြောက်ခံ လေ့လာမှုများအရ အော်ဂဲနစ်ကော့ထောင်းကို အပေါ်ယံပိုင်းတွင် အသုံးပြုပါက အရေပြား အနာများ ဖြစ်ပွားမှုကို ၃၂ ရာခိုင်နှုန်းခန့် လျော့နည်းစေသည်ဟု တွေ့ရှိခဲ့ပါသည်။ အကြောင်းရင်းမှာ ကော့ထောင်းပိုင်းများသည် အစိုဓာတ်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ထုတ်လွှတ်နိုင်ပြီး အရေပြားနှင့် ထိတွေ့သည့်အခါ ပိုမိုချောမွေ့သော ခံစားမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် အရေပြား တုံ့ပြန်မှုများ မဖြစ်စေဘဲ ရှည်လျားသော အချိန်များအတွင်း ဝတ်ဆင်နိုင်သော အဝတ်အစားများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါသည်။

ကျန်းမာရေးအဝတ်စုတ်များ၏ တည်ဆောက်ပုံနှင့် အလွှာများ- အပေါ်ယံအလွှာ၊ စုပ်ယူသောအလွှာ၊ နှင့် အောက်ယံအလွှာ

အကောင်းဆုံး အသက်ရှူနိုင်သော အလွှာများ၏ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုအပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်-

• အပေါ်ယံအလွှာ : အပ်ပေါက်များပါဝင်သော အလွှာများသည် စီးဆင်းမှုကို ၁.၂ စက္ကန့်အတွင်း စုပ်ယူနိုင်သည်
• စုပ်ယူသောအလွှာ : အောက်ခြေရှိလေကြောင်းကို ထိန်းသိမ်းပေးနေစဉ် ဂျယ်လ်ပိတ်ဆို့မှုကို တားဆီးသော Cross-linked cellulose အမျှင်များ
• အောက်ခြေချိတ်ချထားချက် : 5–8μ အပေါက်များပါဝင်သော ပေါလီအက်သလင်းပြားများသည် စံချိန်စံညွှန်းအတန်းအစားထက် အငွေ့ထွက်ပေးမှုကို 38% ပိုမိုမြင့်တင်ပေးသည်။

ဤအလွှာလုပ်ဆောင်မှုများက စုပ်ယူမှုအမြန်နှုန်း၊ ကြာရှည်ခံသော ခြောက်သွေ့မှုနှင့် ထိရောက်သော အစိုဓာတ်အငွေ့ပြောင်းလဲမှုကို သေချာစေသည်။

မိန်းမကျန်းမာမှုအတွက် အထည်များသည် အစိုဓာတ်စုပုံခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။

စုပ်ယူနိုင်သောအစိတ်အပိုင်းများတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော cellulose-pulp ရောစပ်မှုများသည် အက်ကွဲအက်ခြင်းဖြင့် 8 နာရီကြာပြီးနောက်တွင် 85% ခြောက်သွေ့မှုကို ထိန်းသိမ်းထားပါသည်။ ဘက်တီးရီယာများကိုတားဆီးသော အလွှာများနှင့် တွဲစပ်သုံးပါက အပူဓာတ်များသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဘက်တီးရီယာများဖြစ်ပေါ်မှုကို ပုံမှန် SAP (Superabsorbent Polymer) အစိတ်အပိုင်းများထက် လေးဆလျော့နည်းစေသည်။ အနံ့နှင့် ရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုက်ရိုက်ဖြေရှင်းပေးသည်။

အသက်ရှူလွယ်ကူသော ညဘက်အတွက် အသေးစားပြားများနှင့် အစိုဓာတ်စုပ်ယူသော အောက်ခြေပြားများနည်းပညာ

အမြင့်ဆုံးအပူချိန်အဆင့်အတန်းဖြင့် ပူးပေါင်းထားသောနည်းပညာများအား ပေါင်းစပ်ထားသည့်အခါ-

1. လေဆာဖြင့်ဖောက်ထားသောအောက်ခြေပြားများ : 12–15 အပေါက်/စတုရန်းစင်တီမီတာသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုမြှင့်တင်ပေးနေစဉ် စိမ့်ယိုမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
2. နှစ်သွယ်သို့စုပ်ယူနိုင်သော အစိုဓာတ်ကင်းစင်မှုအလွှာများ ။ အရည်ပြားမှ အငွေ့ကို မိနစ်လျှင် ၀.၈ မီလီလီတာဖြင့် ဖယ်ရှားပေးသော ဦးတည်ချက်အတိုင်းထားသည့် အထည်များ

အရှေ့တောင်အာရှတွင် လေးလုံးထောင်းသော ကလီနစ်စမ်းသပ်မှုများအရ အသက်ရှူလွတ်လပ်စွာရရှိနိုင်သော ပက်ဒ်များကို နှိုင်းယှဉ်ပါက ညဘက်တွင်ဖြစ်ပေါ်သော အဆင်မပြေမှုများကို ၆၁ ရာခိုင်နှုန်းလျော့နည်းစေသည်ဟု အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ မိန်းမကျန်းမာရေးဂျာနယ်တွင် ၂၀၂၃ ခုနှစ်တွင်ဖော်ပြခဲ့ပါသည်။

ပူပြင်းသော ညဘက်ပက်ဒ်များတွင် အသက်ရှူလွတ်လပ်စွာရရှိနိုင်သော နောက်ခံပုံစံများအတွက် ဒီဇိုင်းမူများ

အသက်ရှူလွတ်လပ်စွာရရှိနိုင်သော နောက်ခံဒီဇိုင်းများသည် အစိုဓာတ်ကင်းစင်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးရန်နှင့် အသားအရေကို အန္တရာယ်မှကင်းစင်စေရန် လေကိုလည်ပတ်စေရန် မျှတစွာထိန်းညှိပေးပါသည်။ ပူစွတ်သောဒေသများတွင် ညဘက်အသုံးပြုမှုမှာ ၈ မှ ၁၀ နာရီအထိရှိသောကြောင့် အနည်းငယ်သာအစိုဓာတ်ကျန်ရှိမှုမှာ အရေပြားအနာကျင်ခြင်းကို ၄၇ ရာခိုင်နှုန်းအထိတိုးစေနိုင်ပါသည်။ (Dermatology Insights 2023)

အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်း အရေပြားအနာကျင်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက် ပက်ဒ်အသက်ရှူလွတ်လပ်စွာရရှိနိုင်သော လေကြောင်းဒီဇိုင်းနှင့် ပက်ဒ်အသက်ရှူလွတ်လပ်စွာရရှိနိုင်သော ဒီဇိုင်း

၅ မှ ၁၀ မိုက်ခရွန်များရှိသော အပေါက်ငယ်များပါဝင်သော နောက်ခံသည် မိန်းမကိုယ်မှထွက်သောသွေးတို့ကို တားဆီးပေးပါသည်။ သွေးများသည် အများအားဖြင့် ၁၂၀ မှ ၃၀၀ မိုက်ခရွန်အထိရှိပြီး ရေငွေ့ကိုထွက်လွတ်သွားနိုင်စေပါသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် အများအားဖြင့်ပုံမှန်ပက်ဒ်များတွင်တွေ့ရသော "ဂျီဝိုင်းဟောက်စ်ဆန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု" ကိုကာကွယ်ပေးပါသည်။ အပူနှင့်အစိုဓာတ်ကို တွင်းထဲတွင်ဖမ်းမိသောကြောင့် ဘက်တီးရီးယားများပွားစားမှုနှင့် အရေပြားအနာကျင်ခြင်းတို့ကို တိုးစေပါသည်။

ကုန်ပစ္စည်းတွင် လေဝင်လေထွက် ဒိုင်းနမစ်များနှင့် အပူချိန်ထိန်းညွှန်းမှု

ပုံနှိပ်ထားသော ပုံစံများနှင့် အကွာအဝေး အထည်များသည် ကုန်ပစ္စည်းမျက်နှာပြင်တွင် အဏုမြူလေပြွန်များ ဖန်တီးပေးပြီး အပူချိန်ကို 2.3°C အထိ လျော့နည်းစေသည့် လေဝင်လေထွက်ကို တိုးမြှင့်ပေးသည် (Thermal Comfort Journal 2024)။ အစွန်းတွင်ရှိသော လေဝင်လေထွက်ရှိသော ကပ်လျက်များသည် ကုန်ပစ္စည်းကို တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးပြီး လေဝင်လေထွက်ကို မပိတ်ဆို့ဘဲ အပူချိန်ကို ထိန်းညွှန်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

ညဉ့်အတွက် ကုန်ပစ္စည်းများတွင် စုပ်ယူမှုနှင့် လေဝင်လေထွက်ကို မျှတစွာထိန်းညွှန်းခြင်း

တီထွင်ထားသော ဆဲလ်လူလို့စ်မျှင်များသည် ပိုမိုပါးလွှာသော (၃၀%) ပုံစံတွင် စုပ်ယူမှုကို တိုးမြှင့်ပေးသည်၊ ထူမှုနှင့် လေဝင်လေထွက်ကြား အကျိုးရှိမှုကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ တတိယပါတီ၏စမ်းသပ်မှုများအရ လေဝင်လေထွက်ရှိသော ကုန်ပစ္စည်းများသည် စိမ့်ဝင်မှုကာကွယ်မှုတွင် ရာခိုင်နှုန်း ၉၈ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ရှိပြီး လေဝင်လေထွက်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ၂၂-၃၅ ရာခိုင်နှုန်းအထိ တိုးမြှင့်ပေးသည်၊ ထို့ကြောင့် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် သက်သောင့်သက်သာရှိမှုတို့သည် တစ်ခုတည်းတွင် ရှိနိုင်ကြောင်း သက်သေပြပေးသည်။

ပူသောရာသီဥတုတွင် လေဝင်လေထွက်ရှိသော ညဉ့်အတွက် ကုန်ပစ္စည်းများအတွက် ဆေးပညာနှင့် အသုံးပြုသူအထောက်အထားများ

လေဝင်လေထွက်ရှိသော ကုန်ပစ္စည်းများပေါ်တွင် အသားအရေ ယားယံမှုနှင့် အနာများ လျော့နည်းခြင်း- အသားအရေဆိုင်ရာလေ့လာမှုများ

ကလီနစ် စမ်းသပ်မှုများအရ အသက်ရှူရလွယ်ကူသော တစ်ကောင်လျှင် တစ်ညလုံး ပက်ဒ်များသည် ပူပြင်းသော အခြေအနေများတွင် အသားအရေ ယားယံမှုကို ၆၈% လျော့နည်းစေသည် (အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အတုံးအထစ် ဆေးပညာ ဂျာနယ်၊ ၂၀၂၃)။ ၎င်းတို့၏ နောက်ဘက်ပြားများသည် လေဝင်လေထွက် စွမ်းရည် ၄၀% ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး မျက်နှာပြင် စိုထိုင်းဆကို လျော့နည်းစေပြီး ၈ နာရီ ဝတ်ဆင်ပြီးနောက် အသားအရေ၏ အပူချိန်ကို အအေးပေးထားပါသည်။ ကမ္ဘာ့ညီလောင်း နိုင်ငံလေးခုတွင် တစ်နှစ်ပတ်လုံး လေ့လာမှုများအရ-

ဤရလဒ်များသည် စုပ်ယူမှုကို လေဝင်လေထွက်နှင့် ခွဲခြားထားသော သုံးလွှာများရှိ စိုစွတ်မှုကို စီမံထားသော စနစ်များကြောင့် ဖြစ်ပြီး အသားအရေ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းထားပါသည်။

အရှေ့တောင်အာရှနှင့် အာဖရိကတိုက်တွင်း ဈေးကွက်များတွင် အသုံးပြုသူများ၏ ကျေနပ်မှု စာရွက်စာတမ်းများ

ကွင်းဆင်ခြင်း သုတေသနများအရ မိုးစိုနှစ်သော ဒေသများတွင် အသုံးပြုသူများ၏ ၈၃% သည် အိပ်စက်မှု အဆင်ပြေမှု ကောင်းမွန်စေရန် တစ်ညလုံး ပက်ဒ်များကို နှစ်သက်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ နိုင်ဂျီးရီယားနိုင်ငံ၏ ၂၀၂၄ ခုနှစ် သားဖွားကာလဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး စာရွက်စာတမ်းတွင်-

• ၇၉% သည် ညဘက်တွင် စိမ့်ယိုမှုနည်းပါးသည်ကို သိရှိရပါသည်
• ၇၆% သည် မနက်တွင် အနံ့နည်းပါးလာခြင်းကို သိရှိရပါသည်
• ၆၈% သည် အိပ်စက်မှုမပြတ်တောက်ခြင်းကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနိမ့်မှု လျော့နည်းခြင်းကို ခံစားရပါသည်

၂၀၂၁ ခုနှစ်ကတည်းက အပူပိုင်းဒေသများတွင် ရောင်းအား ၂၁၄% တိုးတက်မှုကို ဖော်ပြသည့် စျေးကွက်ဒေတာများနှင့် ဤရလဒ်များ ကိုက်ညီနေပါသည်။

ရာသီအလျောက်ညဘက်အသုံးပြုသော စွန့်ပစ်ပိုးစပ်များအတွက် စျေးကွက်မှုလိုအပ်ချက်များ တိုးတက်လာခြင်း

ပူပြင်းသော ဒေသများတွင် ရေကုန်စွန့်ပစ်နိုင်သော ပိုးစပ်များအတွက် စားသုံးသူများ၏ မှုလိုအပ်ချက်များ တိုးတက်လာခြင်း

ရေကုန်စွန့်ပစ်နိုင်သော ညအိပ်ရာဝင် သန့်ရှင်းရေး pads အိန္ဒိုနီးရှား၊ နိုင်ဂျီးရီးယားနှင့် ကင်ညာနိုင်ငံများတွင် အတိုးနှုန်းသည် ယခုနှစ်အတွင်း ၂၇% ခန့်ရှိခဲ့သည်။ ပူပြင်းသော ရာသီဥတုတွင်နေထိုင်သူများသည် အထက်ပါအချိန်များတွင် အိပ်စက်နေစဉ်အတွင်း အရည်များကို စုပ်ယူပေးသည့် ပြောင်းလဲမှုများကို ရှာဖွေနေကြသည်။ အပူချိန်မြင့်တက်လာသောအခါတွင် ခန္တာကိုယ်အတွင်းရှိ လေကို ပိုမိုဖြန့်လွှတ်ပေးနိုင်သည့် ကုန်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်လာကြသည်။ အပူပိုင်းဒေသများတွင် အသုံးပြုသူများအတွက် ထုတ်ကုန်များကို ဒီဇိုင်းထုတ်ရာတွင် ထုတ်လုပ်သူများသည် ကွဲပြားသော အမြင်များကို စဉ်းစားရန် လိုအပ်နေပါသည်။

စုပ်ယူနိုင်မှု ပုံစံအလိုက် ပြောင်းလဲနိုင်ခြင်းနှင့် ပူပြင်းသောဒေသများအတွက် ထုတ်ကုန်ရွေးချယ်မှု

ထုတ်လုပ်သူများက ယခုအသက်ရှူးရန် အဆင်ပြေသော ပက်ဒ်များကို စုပ်ယူမှုအဆင့်များဖြင့် ပေးလျက်ရှိပါသည်။ အလွန်အမင်းအထိ အဆင့်များစွာဖြင့် အသုံးပြုသူများသည် ကိုယ်ပိုင်အောက်ဆုံးနှင့် ရာသီဥတုလိုအပ်ချက်များကို ကိုက်ညီစေရန် ကာကွယ်မှုကို ကိုက်ညီစေပါသည်။ ဖွင့်ထားသောဆဲလ်ဖိုမ်နှင့် တူးများပါရှိသော ထိပ်ပိုင်းများသည် စိုထိုင်းမှုကို အများဆုံး 25% နိမ့်ကျစေပြီး ပုံမှန်ပက်ဒ်များထက် အခြေအနာကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ဒါကြောင့် အခြေအနာများစွာအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသော ဖြေရှင်းချက်များကို ပေးစွမ်းပါသည်။

အများကြီးစီးဆင်းမှုနှင့် မွေးဖွားပြီးနောက်လိုအပ်ချက်များအတွက် ပက်ဒ်အမျိုးအစားများ တိုးချဲ့ခြင်း

တီထွင်မှုများတွင် 12 နာရီကြာမွေးဖွားပြီးနောက် ပက်ဒ်များတွင် ဓာတ်မြေးပါသော အက်စစ်ဆန့်ကျင်ရေး ဘဲမ်းချေးနှင့် အိပ်စက်သူများအတွက် ပို၍ကျယ်သော တံခွန်များပါရှိပါသည်။ ဒီဇိုင်းများသည် အပူပိုင်းဒေသများတွင် အသားပွမှုကို 41% လျော့နည်းစေခဲ့ပါသည် (Dermatology Research Institute, 2023)။ အေးစက်သော ရာသီဥတုတွင် တစ်ညလုံးကာကွယ်မှုအတွက် စွမ်းဆောင်ရည်များနှင့် အသက်ရှူးရန် အဆင်ပြေသော လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။

FAQ အပိုင်း

ညအိပ်စက်သန့်ရှင်းမှုချပ်များဆိုတာဘာလဲ?

တစ်ညလုံးကာကွယ်ရန် သန့်ရှင်းရေးပက်ဒ်များကို အများအားဖြင့် အိပ်စက်နေစဉ်ကာလအတွင်း သွေးဆုံးခြင်းနှင့် ပိုက်ဆံကျခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

ပူသောရာသီဥတုတွင် ပုံမှန်တစ်ညလုံးကာကွယ်ရေးပက်ဒ်များ ရင်ဆိုင်နေရသော စိန်ခေါ်မှုများမှာ အဘယ်နည်း။

အမျိုးသမီးများအတွက် ထုံးစံအတိုင်းအားဖြင့် စိုစွတ်မှုနှင့် အပူချိန်ကို ဖမ်းဆုပ်ထားနိုင်သောကြောင့် အဆင်မပြေမှု၊ အသားအရေ ယားယံခြင်း၊ ကပ်လျက်မျက်နှာပြင်များ၊ အနံ့ဆိုးများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

အသက်ရှူလိုသော ပက်ဒ်များက ဤစိန်ခေါ်မှုများကို မည်သို့ဖြေရှင်းပေးပါသလဲ။

အသက်ရှူလိုသော ပက်ဒ်များတွင် လေဝင်လေထွက်ကို ခွင့်ပြုသော၊ စိုစွတ်မှုကို စုပ်ယူထုတ်လွှတ်ပေးသော၊ ဘက်တီးရီယာများ မဖြစ်ပေါ်စေသော ပစ္စည်းများနှင့် ဒီဇိုင်းများကို ထည့်သွင်းထားပြီး ပူပြင်းစွတ်စိုသော အခြေအနေများတွင် အဆင်ပြေမှုကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေပါသည်။

အသက်ရှူလိုသော ပက်ဒ်များက အသုံးပြုသူ၏ကျန်းမာရေးနှင့် အဆင်ပြေမှုကို မည်သို့သက်ရောက်ပေးပါသလဲ။

အသက်ရှူလိုသော ပက်ဒ်များသည် အသားအရေ ယားယံမှုနှင့် အနာများ ဖြစ်ပေါ်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှု၊ အဆင်ပြေမှုနှင့် အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေသည်ဟု လေ့လာမှုများက ပြသထားပါသည်။

အသက်ရှူလိုသော ပက်ဒ်ဒီဇိုင်းများတွင် မည်သည့် တီထွင်မှုများကို ထည့်သွင်းနေပါသလဲ။

တီထွင်မှုများတွင် လေဆာဖြင့်ဖောက်ထားသော အောက်ပိုင်းပြားများ၊ နှစ်ထပ်စိုစွတ်မှုစုပ်ယူသော အလွှာများ၊ ဘက်တီးရီယာဆန့်ကျင်ရေး အဖြောင့်များနှင့် လေထုအလိုက် ကပ်လျက်များကို ထည့်သွင်းထားပြီး လေဝင်လေထွက်ကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။